皆様
お元気ですか?
私は、物凄く、忙しくしています。
気付けばもう６月ですよ。
びっくりです。
今日は、久しぶりに
浅草橋ギャラリーtでのクラスです。
もう何ヶ月ぶりでしょう(･o･;) (☉｡☉)!
まだまだ感染者数は、高止まりですが、これは、０にはならないように思います。
もう、こういう状況が続いていくのではないかと思います。だから、どうすればよいかを工夫して生活する事が、大切で
自分の体調と、自己管理で
感染しないように気をつけて過ごす事ではないですか?
皆様、手洗いの習慣が出来た事は
とても良い事です。
私はネイリストでもあるので、停止指消毒は、基本です。
コットンで、手を消毒すると
結構汚れるのです。
あとは、口腔ケアが大切かと思います。私はもう20年以上、３か月に一度の歯科検査を続けています。
実は、ここ最近
歯医者さんによく通院しています。
夜、寝ている間に
歯ぎしりをしているようで、
奥歯の外側が、かけていました。
その部分だけ埋めたのですが、２か月後に、またかけてしまい、
再度埋めました。
夜、マウスピースをつけて寝るようになりました。
今度は、マウスピースに穴が空いて、また作る事にしました。
と、毎月のように通っている状況です。
原因は、ストレスですね。忙しくて
常に締め切りと、
やらなければいけないモノが、
常にあり、ずっと考えているので、
寝ている間にも、
数数えていたり(それってビーズ?)
もう、出来ません!
とか、言うらしいです(((;ꏿ_ꏿ;)))
毎日、気づくと
日付が変わっていて、なるべく早く寝るようにしています。
まだ、ゆっくりはできないので、
体調に気をつけて、無理せず頑張ります。
ラテが夜中に、布団に入れて!と
起こされるので、慢性の睡眠不足ですが。